ホロス健康生活普及会ブログ

昨日のビリー来日でかなり話題になっていますが、私のところでは、春先から「あの～、通販で買ったDVDで運動したらあちこち痛くなってしまったんですが・・・」という理由でいらっしゃる方がじわじわと増えてきました。

で、いらっしゃった方に「そのDVDっていうのはもしかしてブートキャンプですか？」と聞いてみると、「あ、わかっちゃいました？そうなんです。痩せようと思ってがんばったんですが、かえって肩を痛めちゃって」などと、恥ずかしそうに答えられます。

その後も、原因を聞いてみるとブートキャンプの隊員だったという方がたまにいらしていましたが、ここ最近はついに「ビリー炎になっちゃったんですけど・・・」とはっきり“病名”を仰られていらっしゃる方が現れました。

数週間前に、Wiiのテニスゲームで肩を痛めた医師が自分の症状を「急性Wii炎」と名づけて話題になりましたが、「ビリー炎」という病名は暫く広がりそうですね。

ブートキャンプがダメというわけででは決してないのですが、普段殆ど運動しない方がいきなりあんなに激しく動いたら何処か痛めて当然です。ビリーの挑発に乗らないで、最初はあくまでマイペースでやってみて、大丈夫そうだったら激しくやってみて下さい。
くれぐれも、一週間で一気に痩せようとは考えない方がいいでしょう。