ホロス健康生活普及会ブログ

今日の患者さん（30代女性）慢性的な肩こり

この患者さんは、肩こりというよりも全身の筋肉が固まってしまっており、“全身こり”といった状態でした。
このような方は砂糖の摂り過ぎの場合が多いため、食生活について訊ねてみると、何と「毎日缶コーヒーを３本以上飲んでいる」とのこと。(＠_＠;)

栄養学の講習会では、砂糖の摂り過ぎの例として「一般的な甘さの缶コーヒー１本で、大人に必要な糖分の３日分は摂ってしまう」という話しが良く使われるのですが、正に悪い手本の典型例というわけです。
１日３本なら、何と９日分です！！

砂糖は、その消化のために多量のビタミン・ミネラルが消費されてしまうのですが、体内のビタミン・ミネラルが使われた結果として、元々日本人の誰もが不足しているカルシウムが更に足りなくなります。

カルシウムは骨だけでなく、筋肉に力を入れたり抜いたりといった時に必要なため、それが足りなくなることで筋肉に力が入ったままの状態になってしまって固くなるようなのです。

こうなっていると、幾ら施術で緩めようとしても緩まないため、施術効果が全然上がりません。(ToT)

他にも砂糖の多いものは沢山あります。お手元のお菓子や飲み物の原材料をチェックしてみましょう。