静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

誰もが感じていることですが、今年の暑さは昨年までとは全く違った異常な暑さですね。

以前の日記にも書きましたが、毎年梅雨明けから数週間は、汗のかき過ぎによるミネラル不足によって起きる、筋肉の異常な硬さによって辛くなっていらっしゃる方が一時的に増加します。

しかし、梅雨明けから２週間もすれば身体が夏の暑さに慣れてきて、汗のかき方も調節するので、筋肉の異常な硬さが起きる方はいなくなります。

ところが、今年は梅雨明けから一ヶ月経っても２４時間ずっと異常な暑さが続いているため、イヤでも尋常でない汗のかき方が続くことになり、８月後半となった現在でも、毎日のように筋肉の異常な硬さで辛くなっていらっしゃる方が続いています。

しかも、いつもの年の異常な硬さのレベルではなくて、過去最高、最強、新記録の硬さになっている方が毎日のようにいらっしゃるのです。

私の筋肉をゆるめる技術は、親指を使ってじわ～っと押すようなやり方をするのですが、この方法では、次々といらっしゃる新記録の硬さの筋肉に対して指がもちません。

これも地球温暖化による問題の一つなわけですが、来年以降もますます暑くなるとしたら、来年までに私の施術法も変えないとならないかもしれません。

既に筋肉がカチカチになっている感じがする方、汗で失われているのはミネラルなので、せめて、汗をかいたら野菜ジュースを飲むようにしてみて下さい。

先日いらした患者さん（５０代女性）、女性としては、今まで経験したことがないくらいに全身の筋肉がカッチカチに固まっていました。

このような状態になってしまう方は、特別な病気でない限り、ほとんどの方が甘い物の摂り過ぎか、お酒の飲み過ぎです。

そこで、食生活について確認したのですが、「特に思い当たることはない」とおっしゃるのです。？？？

「おかしいなぁ、おかしいなぁ・・・」と思いながらも、筋肉の状態の改善のために、当院のサプリメントを通常の２倍飲んでもらったところ、２週間後には少し改善してきました。

そんな中、この方の娘さんが施術を受けにいらしたので、お母さんの状態のお話をしたところ、何と、

「え～、お母さん、食後にメチャメチャお菓子食べてますよ。私が止めるまで止めないんだから・・・」

とおっしゃるではないですか！！

　　が～んっ！！

もぉ～～～、それじゃぁ、幾ら通っていただいても治りません！！

問診の時に私がお聞きするのは、速やかに治っていただくための質問ですから、どうか正直に答えて下さい。

18日(金)に、東静岡駅前に建設中の等身大ガンダムが、ほぼ完成しました。

それに合わせて、静岡市のオフィシャルサイトも公開されました。

　　◆静岡ホビーフェア　オフィシャルサイト

・・・が、これを見ると、ど～も静岡市の担当者の方は、“ガンダム＝プラモデル”と勘違いしているように思えます。

静岡ホビーフェアには、ガンダムの移設費用だけでも税金が８億円も使われており、経済効果の予測も４００億円が見込まれているイベントなので、プラモデルファンだけでなく、もっともっと一般の方（ガンダムを知らない方、ガンダムに興味がない方）にもＰＲするような工夫が必要だと思います。


そこで、私が『東静岡に行きたくなるサイト』を作ってしまいました。

　　◆静岡ガンダムを応援するサイト

このサイトは、ガンダムファンの方向けではなく、ガンダムを知らない方、ガンダムに興味がない方が、静岡ガンダムを観に行きたくなるような内容に作ったつもりです。

このサイトが、静岡の活性化の役に立てば幸いです。
続き▽

当院にいらっしゃる方は、寝ている時の姿勢が悪くて悪化している方が結構多いです。

一番多いのは「いつも必ず横向で寝ている」という方ですが、最悪なのは「うつ伏せ寝」です。

人間の身体は、硬めの布団に仰向けで寝ていれば肩や背骨の形が綺麗に整うのですが、仰向け以外の姿勢で寝ると、その姿勢で寝やすい形に身体全体が歪んでしまうのです。

例えば、いつも右向きで寝ていると、右肩が前に出て下がり、背骨は全体的に右に弓なりに曲がり、骨盤は左に寄ってしまいます。また、肩や背中や股関節の筋肉が、右側だけ固まってしまうため、その部分に痛みなどの問題も起こります。

横向で寝る方でも、寝返りをよく打てば全く問題はないのですが、困ったことに、悪くなってしまう方は寝返りを殆ど打たないのです。

そういうわけで、私は基本的に「なるべく仰向けで寝て下さい」と指導しています。

ところが・・・、何回通っていても、毎回「またおかしな姿勢で寝ていました」という方が時々います。

そういう方に寝ている時の状態を聞いてみると、「犬と一緒に寝ていて」とか「猫が布団に入ってくるので」といった回答が多いです。

中には、「猫が３匹いるので、身体の横に来たり、足元に来たり、乗ってきたりして、どうしても変な姿勢になってしまいます」という方もいました。

「動物よりも自分の身体の方が大事ですから、身体が良くなるまでは一緒に寝ないで下さい」とお話しても、「かわいそうなので・・・」などと言って、どうしても一緒に寝ることは止められないようで、困ったものです。

身体が治らなくてず～っと通って頂いても私は困らないのですが、ペットのためなら自分の身体が悪くなっても構わないという感覚は、私には理解できません。

腰痛や肩こりなどの症状の大半は、身体の歪み（骨格の歪み）から起きています。

そして、身体が歪む２大原因は、『寝具（寝姿勢）』と『椅子（座り姿勢）』です。

何と言っても１番の原因は寝具（寝姿勢）ですが、ダントツ２番は椅子（座り姿勢）なのです。

ですから、例え熱心に施術を受けに整体に通ったとしても、職場の椅子（座り姿勢）が悪ければちっとも改善しないのです。（一旦改善しても直ぐに悪化してしまう）

１日の中で、たまに座る程度のお仕事の方であれば問題ありませんが、パソコンに向かう仕事など、座っている時間が多いお仕事の方であれば、尚更椅子が重要です。

ところが、私のところにいらっしゃる患者さんの中には、職場の椅子が悪くて、肩こりや腰痛に悩まされている方が少なくありません。

「座り方が悪かった」という方の場合には、正しい座り方をして頂くと１週間以内に直ぐに良くなるのですが、椅子そのものが悪い場合には椅子を替えないとどうにもなりません。

どんな椅子の不具合があるのかと言うと、例えば、

・背もたれがない（背もたれが低すぎる）
・背もたれが壊れている（寄りかかれない）
・背もたれがリクライニングしてしまう（固定できない）
・高さの調節ができない（低すぎたり、高すぎたり）
・椅子が大きすぎる（背もたれまで背中が届かない）
・肘掛が邪魔で椅子が引けない（机に当たってしまう）
・自分専用の椅子がない（共有なので自分に合わせて調節できない）

などなど様々ですが、部署が変わったり転勤や転職の時に、壊れていて使われていなかった椅子をとりあえず充てがわれるというケースが多いようです。（私も経験があります）

もちろん、自分の身体にピッタリあった椅子である必要はありませんが、身体の歪みに重要なポイントは、「深く座った時に背もたれに背中がピッタリついて、背筋が真っ直ぐに伸びる」という点です。
あとは、椅子そのものがガタガタせずに安定していることや、高さの調節や、椅子を十分に机に近づけることができるなどの点も大事です。

最近は、専用の机や椅子を決めずに、ノートパソコンを持ち歩いて、空いている席に座って仕事をするというオフィスも増えてきているそうですが、そういった会社に勤めている方は、「椅子が変わる度に毎回調節するわけにいかないので、無理な姿勢で仕事をしている内に症状が悪化してしまった」という声も増えつつあります。

また、小柄な女性の場合は、普通サイズの椅子だと大き過ぎてしまって、背もたれまで背中が届かなかったり、足が浮いてしまったりなどと、困っている方も多いようです。

かなり以前は、長時間座る仕事というのはそれ程多くはなかったために大きな問題にはならなかったのでしょうが、パソコンの普及と共に１日中座っている仕事が急激に増えてきていることから、椅子がかなり重要なものとなってきているのだと思います。

「この方の症状は明らかに椅子が原因だな」と思える患者さんに、「職場の椅子が壊れているんですけど、新しくしてはもらえないんです」と言われてしまうと、私にはどうにもならない問題だけに、非常に残念に感じます。

椅子のせいで肩こりや腰痛などが悪化してしまえば、仕事に集中できなかったり、仕事を休んで治療しなければならなくなったりして、会社にとってもマイナスだと思うのですが、管理職の方は１日中座っていることはないでしょうし“いい椅子”に座っているのでしょうから、業務を行っている社員の椅子のことなど全く無関心なんでしょうね。